仙椎で生きる

歳と共に尻が落ち、見た目にも「いかにも老人」の姿になる。

背筋が落ちるためとはよく聞く話だが、原因は「仙椎」にあるらしい。

仙椎が緩むことで尻が落ちる。気持ちの緩みにも通じ、心身共にだらしなく、

自制も効かない状態になりかねない。

ましてや、社会生活者として、何かを支えたり背負っていく気概なども薄れていく。

脊椎の下、尾骨の上に位置する「仙椎」。

これを引き上げることで、背筋も伸び、心身共に「しゃきっ」としてくる。

（できれば問題ないのだが筋肉で引き上げようとすると肩に力が入ったりして長続きしない傾向がある。

感覚的に仙椎を感じることができ、引き上げる感覚ができてくるとしめたもので、

尾骨をはね上げる感覚になれば尚よろしい。）

お腹の引き締め効果もあり、歩く姿も颯爽と若々しくなる。

人生の総仕上げに向うこの時、「仙椎」引き上げで生きていこう！！