大腰筋

六つの身体技法その１は「大腰筋」。

米国の研究では、一見（表面的には）強そうに見えるアスリートとスーパーアスリート

との決定的な違いは深層筋、特に大腰筋だそうである。

深層筋、大腰筋については以前、「インナーマッスル」の項でも触れました。

しかし、私の場合、あまりに経験不足です。

この深層筋活性化の具体策について

現状では、安易に読み取ることも書くこともできません。

（そんなことはしない方が良さそうにさえ思えます。）

具体的な活性化法については、本書の続編（ＤＶＤ付）などもあるようなので、

必要となればその時に、きっちり追求する方が良さそうです。